الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

سبحان الله وبحمده ، عدد خلقه ، ورضى نفسه ،
وزنة عرشه ، ومداد كلماته

شاطر | 
 

 الحكمه من تناول التمر ساعة الافطار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الاحساس
ღ♥ღ مــشــرفـه عـــامة مـمـيـزة ღ♥ღ
ღ♥ღ مــشــرفـه عـــامة مـمـيـزة ღ♥ღ
avatar

نقاط : 366
التقييم : 10

مُساهمةموضوع: الحكمه من تناول التمر ساعة الافطار   السبت أغسطس 07, 2010 6:42 pm


[size=21]الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار



يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز , فهو أفضل غذاء يقدم للجسم لحظتها
, لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات , تتراوح ما بين 75 -87 , ويكون الجلوكوز
55 منها , والفركتوز 45 , إضافة إلى نسبة البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات , أهمها
الكالسيوم , والفوسفور , والبوتاسيوم والكبريت , والصوديوم , والماغنيسيوم
والكوباليت , والزنك , والفلورين , والنحاس , والمنغنيز , ونسبة من السليولوز , ويتحول
الفركتوز إلى الجلوكوز بسرعة فائقة , ويمتص مباشرة من الجهاز الهضمي ليروي
ظمأ الجسم من الطاقة , وخصوصا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسا
كخلايا المخ , الاعصاب , وخلايا الدم الحمراء , وخلايا نقي العظام , وللفركتوز
مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء .
كما أن الفوسفور مهم في تغذية حجرات الدماغ , ويدخل في تركيب المركبات
الفوسفانية , مثل الأدينوزين والجوانين ثلاثي الفوسفات , والتي تنقل الطاقة وترشد
استخدامها في جميع خلايا الجسم , كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها
التمر لها دور فعال في عمليات التمثيل الغذائي

'( a و b1 و b2

و البوتين والريبو فلافين

[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحكمه من تناول التمر ساعة الافطار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
m a g i c s i t e :: الاركـــان الاســـلامـــيه :: رمـــضان كريــم-
انتقل الى: